Бесплатная доставка по Москве и Санкт Петербургу
 
/bitrix/templates/restyle/img/no-image.png 50 базовых асан с анатомич. иллюстрац. // Абигейл Эллсуорт

50 базовых асан с анатомич. иллюстрац. // Абигейл Эллсуорт

Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Также вы найдете полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. "Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями" уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой.

Автор: Эллсуорт Абигейл
Переводчик: Гореликова Ж.
Редактор: Подоляк А.
Издательство: Эксмо, 2015 г.
Серия: Анатомия здоровья
array(2) {
  [0]=>
  string(4) "2435"
  [1]=>
  string(4) "2438"
}