Бесплатная доставка по Москве и Санкт Петербургу подробнее

Чиа семена Super Green Food

Чиа семена Super Green Food

Чиа — это зеленое растение, которое может достигать 1 метра в высоту и происходит из Мексики. Его семена, называемые семена чиа, являются важным источником пищи со времен ацтеков, которые включали семена чиа в ежедневный рацион в виде муки, крупы, напитков.
Семена Чиа являются одним из самых богатых источников омега-3 жирных кислот (составляют около 13% всего семени и 60% от всех содержащихся в семени жиров) и содержат в два раза больше белков, чем любой другой вид зерен или семян (20%). Они также содержат фосфор, магний, цинк и марганец. Также представлены витамины группы В, витамин С и витамин А.
Благодаря своей способности поглощать влагу, семена чиа могут расширяться до девяти раз от своего первоначального размера. Поэтому всегда рекомендуется замачивать семена в любой жидкости по крайней мере на 10 минут, прежде чем употреблять их, потому что замоченные семена легче переварить, а также они благоприятно влияют на желудочно-кишечный тракт, повышают способность организма управлять своими водными ресурсами и приводят к балансу электролитов в теле человека.
Семена Чиа способствуют потере веса, т.к. они дают более длительное ощущение сытости за счет большого объема. В то же время они имеют низкий гликемический индекс и ускоряют поглощение и метаболизм жиров. Из-за своего качественного и легко усваиваемого белкового состава, семена Чиа стимулируют регенерацию тканей, что особенно важно для спортсменов.
Слово "чиа" означает "сильный" на древнем языке майя, и оно очень хорошо описывает эти крошечные. т.к. они:
обладают высоким содержанием омега-3 жирных кислот (60%)
увеличивают физическую силу
способствуют восстановлению после физической активности
повышают способность организма управлять своими водными ресурсами
улучшают пищеварение и обеспечивают чувство сытости