DVD Андрей Верба Йога для начинающих

DVD Андрей Верба Йога для начинающих

(0)
400 руб.
Комплекс "Йога для начинающих" включает :
Комплекс Сурья Намаскар (комплек приветствия Солнца)
Балансовые асаны (развивают координацию, устойчивость и чувство равновесия)
Асаны, развивающие гибкость и силу тела (задействуют все мышцы тела, усиливают кровообращение, способствуют успокоению и расслаблению нервной системы)
Перевернутые асаны (помогают поднять наработанную во время тренировки энергию к верхним энергитическим центрам)
Пранаяма (увеличивает объем легких и успокаивает ум)
Шавасана (поза расслабления)
Вес:
100 гр