Бесплатная доставка по Москве и Санкт Петербургу подробнее

КНИГА (методическое пособие) по практикам йоги будет полезна как начинающим, так и опытным практикам и преподавателям йоги.

В настоящее время большой популярностью пользуются восточные системы самосовершенствования, и особое место среди них занимает йога. Средства и методы йоги представляют интерес для современной медицины, физиологии и психологии. Не могут оставить без внимания уникальную систему физического совершенствования и специалисты в области физического воспитания и спорта.
В данной книге представлены все основные элементы практики йоги, раскрыты организационно-методические особенности занятий, детально описана техника выполнения физических и дыхательных упражнений. В приложении приведены комплексы асан для самостоятельного выполнения.


Мягкий переплет, 192 стр.
Москва, 2012
Издательство Мэйлер
ISBN: 978-5-4278-0040-2
Вес:
350 гр