DVD Кулыгин Подготовительный уровень
300 руб.
Тренировочная последовательность подготовительного уровня системы Yoga Sadhana. Выполняется после суставно-сухожильной разминки (марма-вьяяма). Критерием перехода на "Начальный уровень", является уверенное выполнение всех положений на данном видео два раза с интервалом отдыха 2-3 минуты. Расчитана для начинающих осваивать осваивать данный стиль практики. Выполняется после разминки (марма-вьяяма) и разучивания трех бандх для формирования правильной осанки. Дыхание полное и свободное. Переходы из одного положения в другое согласованы с выдохом или вдохом. При разучивании компоекса рекомендуется повторять каждую асану 3-5 раз.
Сергей Кулыгин - двукратный чемпион Мира по йога-спорту 2003 и 2004 гг. Один из ведущих преподавателей на курсах подготовки инструкторов йоги в Аштанга Йога Центре.
Сергей Кулыгин - двукратный чемпион Мира по йога-спорту 2003 и 2004 гг. Один из ведущих преподавателей на курсах подготовки инструкторов йоги в Аштанга Йога Центре.
- Вес:
- 100 гр