Роллер массажный Grid 14x33 см

Grid roller - плотный рифленный роллер, предназначенный для углубленной проработки мышц и фасций. Благодаря жесткой основе он оказывает более сильное воздействие на перенапряженные и уставшие мышцы и фасции, оказывая расслабляющее и тонизирующее действие.

Техника выполнения самомассажа с помощью грид роллера

Грид роллер - усовершенствованный массажный ролик из упругой EVA-пены. Роллер позволяет снять излишнее напряжение и мышц, способствует расслаблению, гибкости и растяжению, а так же снимает боль после интенсивных тренировок. Используя только вес своего тела и грид роллер можно делать самомассаж, который называется миофасциальный релиз (МФР). Техника такого массажа расслабляет стянутые и напряженные мышцы и их оболочки – фасции, увеличивая тем самым кровоснабжение в мышцах, способствуя восстановлению их эластичности и увеличивая подвижность сопряжённых с ними суставов.
В отличие от традиционного фоам роллера, грид роллер создан по специальной технологии, содержит меньше EVA-пены, которая по своей структуре более жесткая. Основными достоинствами грид роллера можно назвать его уникальную ребристость. Специальная поверхность ролика выдерживает постоянное тяжелое использование, сильнее воздействует на мышцы позволяя более эффективно их расслабить. Рекомендуется массировать тело 10-20 минут после каждой тренировки и в любое удобное время.