DVD Баранов Хатха-йога основной курс ч.2

DVD Баранов Хатха-йога основной курс ч.2

(0)
400 руб.
Нет в наличии
Видео снабжено комментариями, позволяющими заниматься под голос инструктора в реальном времени. В последовательность включены альтернативные варианты силовых балансов на руках и подготовительные варианты выполнения асан стоя у стены.

Программа достаточно сложна и предназначена в полном виде для "опытных практиков". Умный человек, пользуясь этим видео, не будет ломать себе шею, закручиваясь в незнакомые сложные позы, а использует информацию в соответствии со своим уровнем подготовки.

Основной курс - программа, основанная на методах традиционных индийских школ. Включает наиболее важные техники, применяемые в самых разных современных школах хатха-йоги:

караны - вводные динамические формы, подготовливающие к выполнению асан;

виньясы - систематический пошаговый вход и выход из асаны;

сурья-намаскар - усложненные варианты выполнения;

асаны стоя, включая балансы;

силовые упоры и балансы на руках;

прогибы;

наклоны и скручивания;

перевёрнутые асаны.

Комплекс составлен в соответствии с принципом асана-крамы  - сбалансированной последовательности асан, компенсирующих воздействие друг друга.
Вес:
100 гр