DVD Баранов 2 диска Хатха-йога осн. курс (ч.1,2)

DVD Баранов 2 диска Хатха-йога осн. курс (ч.1,2)

(0)
990 руб.
Нет в наличии
Видео снабжено комментариями, позволяющими заниматься под голос инструктора в реальном времени.

Основной курс включает наиболее важные техники, применяемые в самых разных современных школах хатха-йоги: караны, виньясы, сурья-намаскар, асаны стоя, силовые упоры и балансы на руках, прогибы, наклоны и скручивания, перевернутые асаны. Комплекс составлен в соответствии с принципами  асана-крамы - сбалансированной последовательности асан, компенсирующих воздействие друг друга.

Особенности практики - наличие динамических форм упражнений в которых все движения согласованы с дыханием (уджайи), применяются задержки дыхания, бандхи)энергетические замки) и дриши (приемы перераспределения внимания).

Комплекс составлен в соответствии с принципами асана-кармы - сбалансированной последовательности асан, компенсирующих воздействие друг друга.
Вес:
100 гр