Бесплатная доставка по Москве и Санкт Петербургу
Аштанга-йога // Петри Ряйсянен

Аштанга-йога // Петри Ряйсянен

Петри Ряйсянен много лет обучался у Шри Паттабхи Джойса. С благословления своего гуру Петри представил в книге аштанга-йогу не только как целостную систему психофизического оздоровления, но и как путь духовного развития, ведущий к познанию своей истинной внутренней природы.

Аштанга-йога, или аштанга-виньяса-йога, — один из популярных стилей хатха-йоги, широко распространенных на Западе. Это интенсивная, динамичная практика. Однако она не ограничивается развитием силы и гибкости, а включает психофизические техники, глубоко воздействующие на тело и сознание: особый вид дыхания — уджжайи, фиксацию взгляда на определенных точках — дришти, удержание энергетических замков бандх.

Приступая к изучению, люди, как правило, хотят сразу, из одних рук не только получить всестороннее представление о традиции, но и подробно узнать о способах освоения различных техник. Учеников интересуют мельчайшие детали, помогающие быстро и без травм продвигаться в практике.

Вы найдете обстоятельные инструкции по выполнению асан вместе с рекомендациями на тот случай, когда сила и гибкость еще недостаточно развиты.


К несомненному достоинству книги относится описание асан с упором на активизацию бандх и энергетических структур тонкого тела. Данный подход часто кардинально перестраивает практику и позволяет значительно повысить ее качество.
Вес:
800 гр
В нашем интернет магазине представлен большой ассортимент товаров для йоги от ведущих мировых производителей. Лучшие коврики для йоги и сумки к ним, инвентарь для практик и асан, специальная одежда для занятий разными стилями йоги, а так же фитнеса. У нас вы найдёте книги по индийской философии и практике йоги, благовония и натуральную косметику, оборудование для йоги критического выравнивания и йоге Айенгара. Всё это представлено не только в интернете, но и в наших розничных магазинах в Москве и Санкт-Петербурге. Наши продавцы-консультанты и менеджеры всегда рады помочь вам сделать правильный выбор при покупке наших йога-товаров.