Бесплатная доставка по Москве и Санкт Петербургу подробнее

Б.К.С. Айенгар, основавший методику обучения йоги, известную как Айенгар-йога, приглашает как тех, кто только знакомится с йогой, так и тех, кто уже давно практикует ее, совершить странствие для повышения физической крепости, мудрости, ясности ума и духовного продвижения.
В этой теплой, мудрой, светлой и полезной книге он описывает ту роль, которую в наших поисках целостности играют йогические асаны и дыхательные техники. Обращает внимание на внешние и внутренние препятствия, мешающие нам двигаться по пути,  говорит о том, как йога помогает нам жить в гармонии с окружающим нас миром.
Б.К.С. Айенгар приводит яркие примеры как из собственной жизни, так и из современной культуры, показывающие, насколько глубоко и практично приносимое йогой осознание может улучшить нашу жизнь.