Бесплатная доставка по Москве и Санкт Петербургу подробнее

Йога для Ваших детей // Мишель Чизбру, Сара Вудхаус

Йога для Ваших детей // Мишель Чизбру, Сара Вудхаус

Йога - один из лучших способов привести в гармонию физическое, эмоциональное и духовное развитие ребенка. Она особенно полезна для гиперактивных, тревожных или, наоборот, слишком пассивных детей. Занятия йогой не только укрепляют здоровье, улучшают общее самочувствие, но и повышают самооценку ребенка, концентрацию внимания, учат контролировать свое поведение и позволяют испытывать радость от самопознания и саморазвития.
В этой книге предлагается множество полезных для детей упражнений, которые помогут им лучше понять самих себя и свое место в мире. Благодаря простым инструкциям, фотографиям и рисункам вы сможете быстро освоить асаны, медитацию, способы релаксации и дыхательные техники, которые подходят как новичкам, так и тем, кто уже давно занимается йогой. Эти упражнения придутся по вкусу детям любого возраста - малыши получат удовольствие, принимая смешные позы животных, а ребятам постарше понравится грациозность, изящество поз и, конечно же, те перемены, которые произойдут с их телом.

Мягкая обложка

ISBN: 978-985-15-056-7
Год издания: 2009
192 с.
Длина:
21 см
Ширина:
14,5 см
Толщина:
0,8 см
Вес:
190 гр