Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи//Курланд З. – книги в интернет-магазине 4yoga.ru
Загрузка...
Бесплатная доставка по Москве и Санкт Петербургу
 
/bitrix/templates/restyle/img/no-image.png Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи//Курланд З.

Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи//Курланд З.

Йога – это методика движения в сочетании с определенной техникой дыхания, через которую достигается гармония тела и духа, плод вековых традиций и верований Индии и Тибета, ранее доступных только избранным. Однако сейчас возможность освоить ее есть у любого желающего. Книга Зака Курланда – это простое и наглядное руководство по занятиям йогой, которое поможет вам начать заниматься или выйти на новый уровень мастерства. Шаг за шагом с помощью подробных описаний и иллюстраций вы сможете освоить все асаны, представленные в книге, улучшить обмен вещёств, наладить работу органов дыхания и научиться получать удовольствие от йоги. В процессе занятий приходят ощущение спокойствия и заряд бодрости, поэтому лучший способ начать день – это начать его с йоги!
array(2) {
  [0]=>
  string(4) "2435"
  [1]=>
  string(4) "2438"
}