Бесплатная доставка по Москве и Санкт Петербургу

Йога точного выравнивания. Херт ван Льюэн

Книга Херта Ван Льэна "Йога точного выравнивания"

Уже более 35 лет голландский мастер йоги Херт Ван Льюэн изучает работу позвоночника, исследуя закономерности возникновения болей в спине. В результате длительных научных изысканий и обширной практики был разработан уникальный метод йоготерапии, основанный на глубоком понимании анатомии, физиологии и психологии человека. Это сочетание теории и практики принципиально отличает его от большинства авторских стилей йоги.
На русский язык название метода - Critical Alignment Yoga - переводится как "Йога точного выравнивания" (или "Йога Критического Выравнивания"). Метод позволяет нормализовать состояние позвоночника, избавиться от боли в спине, а также снять хронический стресс и усталость.
Ключ к силе, легкости и гибкости заключен в постуральных мышцах нашего тела. Эти глубинные мышцы, соединенные с костями и позвонками, - самые сильные и выносливые мышцы в теле человека. Доступ к ресурсам постуральных мышц можно получить только в том случае, если научиться правильно расслаблять внешний напряженный слой двигательных мышц, блокирующих движение позвоночника. После этого становится возможным "приучить" тело к новому точному выравниванию, благодаря которому возникает правильный баланс и движение в позвоночнике передается от позвонка к позвонку. Когда все позвонки включены в движение, то и все органы активны: вы можете двигаться без усилий, находя удовольствие во всем, что делаете.
Практика точного выравнивания научит тело двигаться правильно и безопасно для позвоночника - как следствие исчезнут боли и напряжение в спине, а настроение улучшится.

Оригинальное название:    Critical Alignment Yoga
ISBN 978-5-906139-05-4
Издательство: Страна ОЗ, 2015
Вес:
1000 гр
В нашем интернет магазине представлен большой ассортимент товаров для йоги от ведущих мировых производителей. Лучшие коврики для йоги и сумки к ним, инвентарь для практик и асан, специальная одежда для занятий разными стилями йоги, а так же фитнеса. У нас вы найдёте книги по индийской философии и практике йоги, благовония и натуральную косметику, оборудование для йоги критического выравнивания и йоге Айенгара. Всё это представлено не только в интернете, но и в наших розничных магазинах в Москве и Санкт-Петербурге. Наши продавцы-консультанты и менеджеры всегда рады помочь вам сделать правильный выбор при покупке наших йога-товаров.