Бесплатная доставка по Москве и Санкт Петербургу

Йога точного выравнивания. Херт ван Льюэн

2 800 руб.
Книга Херта Ван Льэна "Йога точного выравнивания"

Уже более 35 лет голландский мастер йоги Херт Ван Льюэн изучает работу позвоночника, исследуя закономерности возникновения болей в спине. В результате длительных научных изысканий и обширной практики был разработан уникальный метод йоготерапии, основанный на глубоком понимании анатомии, физиологии и психологии человека. Это сочетание теории и практики принципиально отличает его от большинства авторских стилей йоги.
На русский язык название метода - Critical Alignment Yoga - переводится как "Йога точного выравнивания" (или "Йога Критического Выравнивания"). Метод позволяет нормализовать состояние позвоночника, избавиться от боли в спине, а также снять хронический стресс и усталость.
Ключ к силе, легкости и гибкости заключен в постуральных мышцах нашего тела. Эти глубинные мышцы, соединенные с костями и позвонками, - самые сильные и выносливые мышцы в теле человека. Доступ к ресурсам постуральных мышц можно получить только в том случае, если научиться правильно расслаблять внешний напряженный слой двигательных мышц, блокирующих движение позвоночника. После этого становится возможным "приучить" тело к новому точному выравниванию, благодаря которому возникает правильный баланс и движение в позвоночнике передается от позвонка к позвонку. Когда все позвонки включены в движение, то и все органы активны: вы можете двигаться без усилий, находя удовольствие во всем, что делаете.
Практика точного выравнивания научит тело двигаться правильно и безопасно для позвоночника - как следствие исчезнут боли и напряжение в спине, а настроение улучшится.

Оригинальное название:    Critical Alignment Yoga
ISBN 978-5-906139-05-4
Издательство: Страна ОЗ, 2015
Вес:
1000 гр
В нашем интернет магазине представлен большой ассортимент товаров для йоги от ведущих мировых производителей. Лучшие коврики для йоги и сумки к ним, инвентарь для практик и асан, специальная одежда для занятий разными стилями йоги, а так же фитнеса. У нас вы найдёте книги по индийской философии и практике йоги, благовония и натуральную косметику, оборудование для йоги критического выравнивания и йоге Айенгара. Всё это представлено не только в интернете, но и в наших розничных магазинах в Москве и Санкт-Петербурге. Наши продавцы-консультанты и менеджеры всегда рады помочь вам сделать правильный выбор при покупке наших йога-товаров.