Практическая Хатха-йога//Дройма С.

Йога - это великое искусство, которое наиболее необходимо современному человеку, для овладения самим собой и миром. Практика йоги воспитывает чувство меры и пропорции, Внутри каждого человека заключены величайшая энергия и сила, и только "йога" в состоянии в разумные сроки помочь человеку максимально мобилизовать и раскрыть свои физические и психические силы.
В книге освещаются:
асаны, дхьяна и пранаяма;
лечение наиболее частых заболеваний цивилизации с помощью асан;
методы йогического очищения тела;
основы йогического питания;
практика целительного йогического голодания.